蜂蜜的热量高吗,蜂蜜的营养价值

  蜂蜜是大家最常见的是一种保健品了,很多人喜欢吃,营养价值丰富。那么,蜂蜜的热量高吗?

  蜂蜜的营养价值

  蜂蜜的营养价值是一所“大宝库”,丰富的维生素B可以增强抵抗力,延缓衰老;丰富的钙、磷元素能促进儿童骨骼发育,防止老年人骨质疏松;富含果糖和葡萄糖,能促进血液循环,补充营养使人体恢复疲劳;然而镁元素有较好的镇静作用,钾元素有益身心健康等。

  蜂蜜的营养成分

  每1 餐匙/汤匙蜂蜜所含热量64大卡。具体营养素含量详见下表:

  热量:64大卡

  脂肪:0克

  碳水化合物:17.3克

  蛋白质:0.06克

  纤维素:0克

  注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。

蜂蜜的热量高吗,蜂蜜的营养价值


猜你喜欢