男人吃什么能提高性功能持久

  男性朋友的性功能是一个很隐秘的问题,但由于生活压力和家庭责任,再加上亚健康状态,缺乏性能力越来越普遍,这不仅会影响夫妻的感情,也会影响自我尊严。很多人不知道如何提高自己的耐用性和性能力。今天,编辑介绍了一些提高男性持久力的方法。我希望它能对你有所帮助。

  一、男人提高持久力的方法

  1.佩戴避孕套,避孕套不光是为了避孕还可以让男性的器官不那么敏感,也就增长了持久力,此外还可以参加适度的有氧运动,体能变好了,那么战斗力也更加持久,比如腹肌训练,这是对性器官肌肉的一个非常好的训练。

  2.可以适当的吃一些中成药来调理,比如说肉苁蓉,鹿茸等等,针对于阳痿早泄持久力和性功能不足有很好的作用,但是不能长期大量的服用,否则会有一定的反作用。

  3.对于年轻的男性而言要节制性欲。有大部分的男人就是由于不节制所导致的持久力下降,不要整天脑袋里只想着这些事情。转移注意力或者是提高自己对其他生活的兴趣。

  二、提高性功能吃什么

  1.生活中我们可以吃一些狗肉羊肉以及牛鞭和羊肾等等,还有动物的内脏大多都含有性激素和肾上腺腺皮质激素,长期使用可以提高精子的活力,并且也可以壮阳。

  2.此外还可以吃一些鸡肉,鸡蛋,牛肉,以及生活中营养素多的物质,这种可以提高性功能,并且可以补充身体多种营养素。

  3.还可以针对性的给药,如果在医生的诊断下,可以配一些中成药来吃,比如肉苁蓉,鹿鞭,鹿茸,这些都是可以治疗阳痿早泄和性功能不足的中成药,也可以用来泡酒喝。

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