100克瓜子的热量

  嗑瓜子简直是一项上头的活动,一旦开始嗑就有种停不下来的赶脚,虽然这个过程带来了愉悦感,也带来了超多的热量和脂肪!请看以下数据:

  葵花籽热量为570大卡/100克,每100克就含有脂肪49.57克;

  西瓜子热量为582大卡/100克,每100克就含有脂肪44.8克;

  南瓜子热量为582大卡/100克,每100克就 含有脂肪46.1克。

  吃100克瓜子的热量就相当于吃3碗米饭,自己掂量着哈!

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100克瓜子的热量


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