甜瓜含糖量高吗

  现在人们越来越关心健康。人们关注健康表现在很多方面,如定期体检、定期锻炼和饮食健康等。说到饮食健康,一些血糖高的朋友应该禁止吃甜食。生活中,很多食物都是甜的,包括水果,比如甜瓜。吃起来很甜。那么,甜瓜含糖量高吗?很快就知道了。

  一般品种的含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可高达16%以上。香瓜,又名“甜瓜”,又名“白啄瓜”。它的含糖量挺高的,它是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物,叶心脏形或掌形。五花瓣黄色,雌雄同株,雌花为两性花包含雄蕊和雌蕊,雄花为单性只有雄蕊。瓜呈球、卵、椭圆或扁圆形,皮色黄、白、绿或杂有各种斑纹。果肉绿、白、赤红或橙黄色,肉质脆或绵软,味香而甜。性喜高温、干燥和充足的阳光。原产热带,我国各地普遍栽培,品种很多,华北、西北产的香甜味浓,潮湿地区产的水分多味较淡。

  甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,又甜又脆,其营养价值可与西瓜媲美。香瓜食用价值很高,但是它的饮食禁忌也不可以忽视。虽香瓜果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。甜瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

  甜瓜的糖分含量还是比较高的,所以大家在以后的生活中,最好还是少吃甜瓜为好。不仅如此,对于其他一些糖分含量高的食物,我们都是需要做到尽量远离的。因为经常吃这些食物,是极有可能导致糖尿病的发生的。当然了,由于甜瓜的营养价值颇高,所以一般人平时少吃一点也是可以的。

tag标签  祛痘    皮肤

甜瓜含糖量高吗


猜你喜欢