阳陵泉简易找法(阳陵泉的准确位置图)

  阳陵泉的准确位置图

  标准定位:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

  功效:阳陵泉为足少阳胆经的常用穴位之一,八会穴之筋会,为筋气会聚之处,刺激该穴位有舒肝利胆,舒筋活络,强健腰膝,清热熄风,消肿止痛的功效。

  阳陵泉的简易找法

  正坐屈膝垂足位,在腓骨小头前下方凹陷处取穴。

  快速取穴:正坐,垂足,约呈90°,上身稍前倾,用右手手掌轻握左脚膝盖前下方,四指向内,大拇指指腹所在位置取穴。

  刺灸法

  直刺0.8~1.2寸。可灸。

  刺法:直刺或斜向下刺1~1.5寸,深刺可达3.5-4.5寸,透阴陵泉(注意从胫骨后方刺,避免骨折),局部酸胀,有麻电感向下放散。

  灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。

  按摩法

  用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟。

  阳陵泉穴的配伍

  阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴,有活血通络,疏调经脉的作用, 治半身不遂,下肢痿痹。

  阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴、昆仑穴,治半身不遂、下肢痿痹。

  阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴,有和胃理气止痛的作用,主治胁肋痛。

  阳陵泉穴配日月穴、期门穴、外关穴、足临泣穴、太冲穴,治胁肋痛。

  阳陵泉穴配人中穴、中冲穴、太冲穴,有祛风镇静解痉的作用,主治小儿惊风。

  阳陵泉穴配水沟穴、印堂穴、中冲穴、太冲穴,治小儿惊风。

  文献摘要

  《针灸甲乙经》:胁下支满,呕吐逆,阳陵泉主之。

  《铜人腧穴针灸图经》:治膝伸不得屈,冷痹脚不仁,偏风半身不遂,脚冷无血色。

  《针灸大成》:主膝股内外廉不仁,偏风半身不遂,脚冷无血色,苦嗌中介然,头面肿。

  《类经图翼》:主治偏风,半身不遂,足膝冷痹不仁,无血色,脚气筋挛。

阳陵泉简易找法(阳陵泉的准确位置图)


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