木瓜燕窝牛奶的功效

  女人都很喜欢美容,除了平时使用的各种美容产品外,还要注意饮食调理,只吃健康的饮食,整个人都会从内到外变美,除了吃更多的美容美餐外,包括木瓜和燕窝在内的女人,一定年龄的女人,都很喜欢吃这种美容产品。"将来,我们可以一起吃番木瓜、燕窝和牛奶,这样吃起来就有以下好处。

  木瓜燕窝牛奶的功效与作用:

  燕窝是由唾液和天鹅绒羽毛制成的燕窝,是一种天然的营养保健食品,最重要的功能是唾液酸能增强免疫力,使细菌不易附着在呼吸道粘膜上,能够治愈和修复受损的细胞,让我们来看看木瓜奶炖燕窝的功效和做法!

  木瓜牛奶炖燕窝的材料

  干燕条3克,木瓜20克,牛奶20毫升,冰糖或蜂蜜少量。

  木瓜牛奶炖燕窝

  木瓜牛奶炖燕窝的做法

  1、干燕条洗净表面,放干净碗里,倒入50毫升纯净水。泡发4小时左右,至燕条完全发大至通透。

  2、泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出。

  3、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节。

  4、加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可。

  5、木瓜去皮去籽切小块,和牛奶一起放入炖好的燕窝内,加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。

  木瓜牛奶炖燕窝

  木瓜牛奶炖燕窝的功效

  1、燕窝:燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效,主治久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈反胃、体虚遗精、小便频数等症。

  2、木瓜:木瓜的营养价值非常高,富含维生素,具有补偿胰和肠道的分泌、补充胃液的不足、帮助机体修复组织、消除有毒物质、增强人体免疫力等食用功效。

  3、牛奶:牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼,最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

  4、冰糖:冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,有补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止咳的功效,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

  5、蜂蜜:蜂蜜的要成分是果糖和葡萄糖,尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片、酵母、酶类、无机盐等。

木瓜燕窝牛奶的功效


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