一盏6克的燕窝吃几次(吃燕窝的好处)

  随着人们生活水平的提高,吃燕窝是非常普遍的现象,燕窝通常是滋补的东西,非常适合身体虚弱、产后或大病康复的女性。现在很多人用燕窝来保持健康。燕窝不仅能养气,还能滋阴、润燥等。经常吃它对人们的健康很有好处,那一盏燕窝吃几次呢?

  一盏燕窝吃几次

  1、燕窝有大有小,越大盏的燕窝价格越高。一般纯正的燕窝一盏4~6克,很少有超过6克的;普通燕窝(加胶等特别处理)单盏6~10克。

  2、纯燕窝一次食用3克,一盏大约两次不足;普通燕窝一次食用5~8克,一盏大约一次。

  3、自己用可以买燕条(不成盏的燕窝),价格低很多,但尽量不要买燕碎。

  4、现在很多燕窝当中也是有很多药物残留的,特别是血燕。所以,在购买燕窝的时候,要注意了解一下。

  吃燕窝的好处

  燕窝对男性的功效

  男性食用能润肺养胃、益气、补脾,增强体能体质,可使精神饱满,缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺,对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大,经常要应酬抽烟喝酒,燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

  燕窝对女性的功效

  女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

  燕窝对孕妇的功效

  女性在怀孕的时候需要补充营养,燕窝当中富含活性蛋白,它是可以促进组织生长,提高免疫力的。孕妇吃燕窝有滋补的作用。

  燕窝对中老年人的功效

  中老年人正处于体质下降的阶段,燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长,提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。

  燕窝对儿童青少年的功效

  经常服食燕窝,可促进新陈代谢,增强体质,强壮身体各方面的机能,增强免疫力,增加抵抗力,预防疾病的侵袭,并可促进脑部的发育,增加智力、令反应灵敏。

  燕窝怎么吃

  1、燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

  功效:滋阴,润肺,养颜。 这个是简单很欢迎的。

  2、材料:燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,后加入川贝炖五分钟即可。

  功效:润肺,止咳。

  3、材料:燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

  功效:病后贫血,养阴补阳。上面这个是咸的。

  4、燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。

  燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量

  功效:养神,补血。

  5、燕窝水果捞。

  现代人注重健康,新鲜的水果是每天不可缺的食物,将水果和燕窝搭配,让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好,铺上炖好的燕窝搅拌食用即可,是春夏季节吃燕窝的佳方法之一。各种水果配着燕窝,每一勺都让你心满意足,而且特别养胃。

一盏6克的燕窝吃几次(吃燕窝的好处)


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