女人吃南瓜子宜忌

  南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质,如铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。

  南瓜子是一种高营养的理想零食

  虽然南瓜子有这么多营养价值,但是,经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。

  南瓜子有小毒,会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的,吃多了,会有恶心的感觉,那是太油腻了,你的肝吃不消了。

  当代实验表明,南瓜子吃太多,其实是有小毒的,可能会影响到肝功能,并可引起和加重肝内脂肪浸润,对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用。

  还需要注意的是,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多,热量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量食用。

  一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

  南瓜子的功效

  预防老化

  如今的人都很注重自己的外在形象,尤其是一些女性,年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。

  而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。

  长时间每天适当吃一些南瓜子,对延缓衰老和预防衰老都有效果。

  预防结石

  如今结石病人可以说是日益增多,这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。

  现在的人们基本都沾染上了烟酒,所以结石患者也比以前多了很多。

  黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成,经常食用,可以预防自己患上肾结石。

女人吃南瓜子宜忌


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