炸吃的用什么油比较好(炸东西的油能不能重复使用)

文章 2022-05-25 08:17 阅读(15)

​很多人喜欢吃油炸的食物,非常的香。食用油有很多,并不是所有的油都适合来油炸食用,我们还需要考虑到健康方面的问题,以及油的烟点。因为油炸食物对于油温还是有一定要求得。一般来说,油炸食物推荐使用花生油、棕榈油以及猪油。

炸吃的用什么油比较好

1.花生油

与其他食用油相比,花生油的不饱和脂肪酸在高温下最稳定,在油炸过程中变性或分解形成有害物质最少。所以花生油炸的东西是最健康的。而且花生油有花生特有的香气,油炸的东西很诱人。

2. 棕榈油

棕榈油主要用于油炸方便面。因为它含有大量的饱和脂肪酸,所以不容易变质。但是,冰点的温度比较高。我国秋冬单种棕榈油在常温下会凝固,但棕榈油的烟点很高,235度,非常适合油炸。

3. 猪油

中餐标准油之一,分为羊脂油、脂肪油和背油。如果你很挑剔,很多中餐都必须用猪油做。中式点心是用猪油炸脆的正确方法。尤其是大饼,猪油与葱和面粉很相配。在很多专门做油炸食品的店里,油炸时加入猪油,一般占30%,有效增加风味,炸出来的东西色泽金黄,口感酥脆。但猪油的比例不能太高,否则凉了会很油腻。

炸东西的油能不能重复使用

只要油不混浊或颜色不深,油炸过的油仍然可以使用。 但是,使用这种油,必须遵循两个原则:一是尽快用完,二是避免高温。 当油变质时,最大的祸害就是“氧化反应”。 虽然氧化反应一直发生得很慢,但只使用一次后,氧化反应速度就会大大加快。 这时,用密封、避光等老办法来延缓氧化几乎是不可能的。 因此,减少煎炸油危害的唯一方法就是尽快用完,最好在一周内用完。

油炸食品的小技巧

1、煎炸油的量必须足以盖过食材;不要使用煎锅,它是用来煎的,而不是用来煎的。

2、不要一次放太多食物。如果食物过多,可以放入锅中煎炸几遍。

3、油温要固定。煎的时候先用大火定型,再转小火慢煎。如果油温过高,油会氧化并产生异味。这时可以取出食物,待油温稍降后再继续煎炸。油炸食品有时会变成褐色或内部烧焦,可能是因为油温太低。不要将冰过的食物直接放入煎锅中,等它融化后再打浆和煎炸。

4、不同的成分需要不同的油温。低温160摄氏度左右,适合厚肉、根菜类、第一次炒两次的食材。介质温度170~180摄氏度,适合所有食材。 190摄氏度的高温,适合重新油炸食材。将面糊放入煎锅中,如果面糊沉到底部然后慢慢浮起,则为低温;不沉到底部,半浮上来为中温;如果面糊立即铺在煎锅表面,则为高温。

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